Yin Yoga

“We do not use the body to get into a pose, we use the pose to get into the body.”
« Nous n’utilisons pas le corps pour entrer dans une pose, nous utilisons la pose afin d’entrer dans le corps. »

“The essence of yin is yielding. Yang is about changing the world; yin accepts the world as it is.”
« L’essence du Yin est de céder. Le Yang veut changer le monde, le Yin accepte le monde tel qu’il est. »

Tiré du livre “The complete guide to Yin Yoga : The philosophy and practice of Yin Yoga”de Bernie Clark